即使是普通人，經常游泳對身體都很好，老人游泳則對身體更好，很多長期堅持游泳的老人身體比較好，有助于治療老年心血管病，但還是要注意幾個問題。

雖然游泳對老年人面言益處頗多，但萬事都講究量和度，不宜過量、過度。由于游泳消耗體力較大，幫患有嚴重高血壓、心臟病、活動性肺結核、病毒性肝炎的老年人不宜參加游泳活動。另外，老年人的動作比較遲鈍，游泳時動作要緩慢，應逐步延長游泳的時間和距離。

堅持長期的游泳鍛煉能夠有助于治療老年心血管病。游泳還能使老人恢復呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量，有助于預防呼吸系統疾病；能提高體溫調節的功能，增強對氣候變化的適應能力；能改善血液循環，提高代謝功能，增強肌肉力量和關節的靈活性。