據(jù)專家介紹，老年人泡腳時間不能過長，堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行，疏通經(jīng)絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。如果在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風散寒更有效果。

據(jù)《健康之友》報道，熱水泡腳的確可以起到舒經(jīng)活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長對身體有害無益，尤其是對老人。

堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行，疏通經(jīng)絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。如果在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風散寒更有效果。

但熱水泡腳并非人人適用。患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。

作為老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

以上為大家介紹了老年人泡腳時間不能過長，俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。