有讀者問，是不是所有的人到老都會長骨刺?不錯，大部分人都會長骨刺，隨著人體的衰老，骨鈣的丟失慢慢開始大于吸收，骨頭的承受力開始減弱。人體出于自我保護，在骨髂力量較弱的地方長出“多余”的骨頭，也就是骨刺。長骨刺是人體自我保護的結果，但是有時候骨刺周圍的軟組織如韌帶等，不適應骨刺的出現，人就會不舒服，感覺到疼，或是產生炎癥。



　　長出骨刺后，通過按摩可以消除嗎?徐醫生的回答是，骨刺無法根治，即使可能去除也還會再長。按摩的目的是緩解癥狀，可以促進血液循環，舒筋活血。從西醫角度可解釋為讓體內的炎癥物質通過按摩代謝掉，患者感覺就會舒服一點。當然，如果感覺良好的話，自己在家按揉長骨刺的部位也未嘗不可，但是別指望以此徹底消除骨刺，最好請專業的醫生和理療師進行正規治療。



　　還有的讀者提供了熱敷“治療”骨刺的偏方，要么用熱毛巾，要么用保鮮膜將骨刺部位包裹住，然后用電吹風吹……徐醫生說，這些辦法的道理其實和按摩是一樣的，都是通過加熱來促進血液循環，緩解不適的癥狀。



　　長了骨刺的部位能鍛煉嗎?徐醫生認為，長骨刺提倡主動進行適當鍛煉，從而維持關節功能的活動，使骨質不至于太疏松，加強周圍肌肉和韌帶的力量，來取代骨與骨之間的直接作用。具體的鍛煉方式因人而異，以自我感覺為準。



　　人體容易長骨刺的部位集中在脊柱、頸椎、腰椎和膝關節，除去年齡因素，職業因素也很關鍵。長期伏案的人就容易在脊柱和頸椎長骨刺，所以年輕時應該積極地預防，不要長久地保持一種姿勢，還要加強鍛煉。