老年人腎陽虛弱，表現出手足發涼、怕冷，易患風寒感冒。老人氣血不足，血脈流通不暢，可用溫補腎陽及活血藥物相結合，使陽氣布散到肢體末端。

肉桂溫中散寒，能擴張血管，使血液循環旺盛，疏通血脈。山楂活血化淤，促進氣血流通。兩者配合相得益彰。

用法：肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，與山楂、粳米同時入鍋煮成粥加糖即可食用。每日1劑，趁熱服食(不食肉桂)。由腎陽虛弱引起的手足發涼、脾胃虛弱及血脂高者服食本方效果好。