吸收不良綜合征防治
老年人吸收不良綜合征占胃腸道疾病的26%左右,發生的原因主要是年齡大了,胃腸道肌肉發生萎縮,黏膜變薄,消化液的分泌減少,小腸絨膜的吸收能力降低,對食物中所含的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素鐵及鋅等,不能很好地消化吸收,致使進食后腹部飽脹不下,胃口不好,沒有食欲,即便勉強吃些東西,也感覺不到食物的香甜。時間長了就會發生營養缺乏,渾身無力、腰酸腿痛、面色蒼白、骨質疏松、口舌潰爛、精神不振等。檢查胃腸道,常無明顯的病變,病人十分苦惱,影響健康長壽。
老年人發生了吸收不良綜合征,要積極進行防治。首先要加強體育鍛煉,增強體質和身體抵抗力,同時也能消耗能量,讓身體通過新陳代謝來提高胃腸的消化吸收功能。適合老年人參加的項目有快走、慢跑、打乒乓球、打太極拳、騎自行車、旅游等。其次,要對飲食進行調節,少吃多餐,每頓飯不要吃得太飽,吃些容易消化的軟飯,少吃高蛋白、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果,補充身體缺乏的維生素和鋅、鐵等微量元素。第三,在醫生指導下,服用胃蛋白酶合劑、胰酶片、多酶片、食母生及中成藥大山楂丸、舒肝片、六味安消膠囊、香砂養胃丸、木香順氣丸、開胸順氣丸等。第四,按摩腹部,增強腹部的血液循環,刺激胃腸蠕動,幫助消化吸收。方法是用右手手掌在腹部先上下按摩,再左右按摩,最后轉圈按摩,連續15分鐘,每天早晚各1次。第五,有吸收不良綜合征的老年人,禁食冷飲和吸煙喝酒,并在冬天穿厚些的衣服,防止腹部著涼。
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