據生物力學分析，坐位時，負重和肌力非但不減少，相反由于骨盆向后傾斜，腰椎前凸弧度消失，腹側的重力線前移，力矩增加，使負荷更大。

　　在人們看來坐著總比站著舒服，其實不然，坐著也是容易患很多病的，如腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損等。

　　司機坐的時間比站的時間要長得多，因此司機腰腿痛成了司空見慣的事情。司機的腰腿痛問題就出在坐上。據生物力學分析，坐位時，負重和肌力非但不減少，相反由于骨盆向后傾斜，腰椎前凸弧度消失，腹側的重力線前移，力矩增加，使負荷更大。

　　司機開車時，由于車輛顛簸、變速，腰部不斷受到震蕩。為了保持身體平衡和固定的姿勢，肌肉須不停地進行調整，有些肌肉一直處于緊張的收縮狀態，容易引起疲勞、勞損，影響腰椎的穩定。

　　日久天長，腰椎小關節、韌帶以及椎間盤老化過程加快。椎間盤纖維環如發生破裂，中央的髓核便由此向后方突出，引起坐骨神經痛。

　　建議司機師傅們平時要加強肌肉、尤其是腰背肌肉的鍛煉，加強力量，幫助穩定脊柱。最常用的方法是仰臥起坐。盡量戒除吸煙等不良習慣。