警惕:退休后容易癡呆
日本《AREA》雜志近日介紹,高級知識分子或上班族退休后比較容易得老年癡呆,尤其以下人群多見:對年節送禮饋贈非常熱心的人;對上司絕對服從,對下屬非常嚴厲的人;喜歡將部下的功勞歸為己有的人;假日與家人出游還習慣穿西裝打領帶的人;對演藝界緋聞或家人閑聊的話題完全摸不著邊的人;不善言談、不會講笑話、缺乏幽默感的人;一點也不覺得貓狗等寵物可愛的人;不被同事或下屬喜歡的人;對同事或朋友的升遷反應過大的人;對音樂、電影毫無興趣,對電子游戲嗤之以鼻的人;生活步調固定,每天走過的街道都一成不變的人。 中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授對此解釋說,退休后的積極生活與否,是老人得癡呆的因素之一。這主要和他們之前的工作和生活方式有關。大部分老年癡呆癥都屬于腦機能的“老化、廢用型癡呆”。這些人不善于動腦,善于坐享其成,他們患病的一個原因便是,從工作崗位步入平常人生活時,一時難以適應或有失落感,情緒低落,常伴有郁悶、不快。加上無暇去培養自己的愛好,也缺少社交生活,把自己封閉起來,導致負責處理愛好、藝術等信息的右腦一直未得到鍛煉。若退休后無法在短時間內調整生活方式,那原來左腦的活動量也會大大下降,最終形成老化、廢用型癡呆。因此,高級知識分子和上班族平時就應該注意勞逸結合,培養興趣愛好,如種花、旅游等,注意對右腦的開發。退休后別讓大腦立即處于停滯狀態,而應依舊勤用腦、多思考。此外,家屬平時也應多和老人交流。
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