美國《眼科學文獻》月刊載文指出，常吃魚不僅可以保護大腦和心臟，還有助于預防老年性黃斑病變。

老年性黃斑病變是一種由年齡增長引起的黃斑惡化，是導致老年人失明的主要原因之一，一般無法治愈。 這種病大多始發于50歲上下，患病率隨年齡增長升高，但病因尚不清楚。

數據顯示，75歲以上的老年人中，6%-8%的人深受此病困擾。“由于人類預期壽命延長，年齡增長引起的黃斑病變現象可能會增多，并將引發一系列問題。”美國馬薩諸塞眼耳科醫院醫生約翰娜·塞登說。調查結果表明，經常吃魚有助于預防老年性黃斑變。