“家有一老，如有一寶”。老人們豐富的生活記憶可以將我們帶到過去，還可以有助我們面對未來。生動的記憶可以使一個人“活得年輕”，所以當癡呆癥剝奪了老年人的記憶、語言功能以及使他們性格發生改變的時候，這確實是一個家庭的損失。

由腦部淀粉樣蛋白細胞壞死而造成的老年癡呆癥是最常見的癡呆癥。有老年癡呆癥的家族史和年齡的增長是患老年癡呆癥的最主要成因。但有越來越多的證據顯示改善生活方式和膳食可以維持腦部功能和減低產生記憶混亂的危險。

鍛煉腦部

不要讓你的思維生銹。思維的活動可以加強腦細胞和神經元，還可能產生新的神經細胞。根據澳大利亞的一些研究發現，參加一些刺激腦部的休閑活動可以降低一半患癡呆癥的風險，例如讀書、寫字、玩字謎游戲或者參觀博物館之類對腦的海馬狀(癡呆癥影響的腦的部分)突起都能夠產生積極的影響。學習一種新的語言也有很用：掌握兩種語言的人比只會一種語言的人患上癡呆癥要遲大約四年。腦部的鍛煉可以使腦部繼續形成新的神經元。而研究也發現短暫并且持續的學習，可以有效減慢一些能夠引起動脈硬化和細胞纏結(老年癡呆癥的征兆)細胞的形成。用不同的方法做一些常見的日常活動，例如用另外一只手來刷牙，可以增強腦細胞的功能。

保持與人溝通

經常與家人與朋友溝通也可以減低患上癡呆癥的風險。社會活動可以減少抑郁和壓力，有助于保持腦細胞的連接。根據哈佛大學的研究，參加志愿活動、俱樂部和經常旅游可以延長四年的壽命。而感覺孤獨的人在晚年患老年癡呆癥的機會是一般人的兩倍。