許多退休老人，整日無事可做，為了打發(fā)時間就只好看電視或是打麻將，有時玩的興起就不顧時間了，再加上飲食習(xí)慣的不科學(xué)，造成身體營養(yǎng)不良，從而引發(fā)視力障礙。那么，有什么方法可以幫助老年人防治這種疾病呢?

最近一項調(diào)查顯示，65歲老年性白內(nèi)障發(fā)病率為七成，而形成老人視力障礙的因素，6成與生活方式有關(guān)。

眼科專家指出，人眼中維生素C的含量比血液中約高出30倍，隨著年齡增長，營養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸減退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。所以老年人是白內(nèi)障高發(fā)群體，如果老年人尤其是相對比較空閑、寂寞的“空巢”老年人，不分晝夜地看電視、打麻將，加之不科學(xué)的飲食習(xí)慣，都會造成晶體營養(yǎng)不良。

因此，廣大老年朋友一定要養(yǎng)成一種健康的生活方式，另外，在玩的過程中也要有所節(jié)制，不要過度勞累，否則時間是打發(fā)了，但卻付出了健康的代價，這是我們所不希望看到的。