目前，隨著老齡化現象的加重，許多老年性疾病也越來越受到大家的重視，其實老年性疾病也分男女的。張阿姨去年正式退休，終于得閑和老朋友們常聚一起，日子過得十分舒心。然而不久前體檢完后醫生告知她：血壓、血脂、膽固醇都偏高，動脈壁也開始增厚、變硬、缺乏彈性，簡單地說就是已有輕微動脈粥樣硬化。張阿姨為此十分擔心：怎么突然就得了輕微動脈粥樣硬化?專家提醒：其實很多老年女性都會逐漸患上此毛病，要想預防，還得從飲食、運動入手，并輔以預防用藥。

脾氣火暴女性更易患病

動脈硬化并非男性專利，其實很多年過六旬的女性都會出現此問題。致病主要危險因素有高血壓、高血脂、抽煙這三類，此外還與肥胖、糖尿病、運動不足、緊張、高齡、家族病史、脾氣暴躁等有關系，如果以上特點占了好幾樣，就要小心漸漸出現輕微動脈粥樣硬化的可能。不少老年女性雖然已經賦閑在家，但由于內分泌水平改變、操心子女及家務等，依然心情煩悶、脾氣火暴，這對于防病非常不利，因為長期的動輒發火行為，更易引發心腦血管病。

女性情緒波動大，所以建議老年女性能合理安排生活內容，增加興趣愛好，注意勞逸結合，盡量保持心情愉快。

專家指出，女人普遍喜愛甜食，建議老年女性最好有意識地限制每日糖類食品的攝入，并多進食富含維生素的蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，如瘦肉、豆類及其制品等，盡可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作為食用油。