由于肺、脾、胃積熱或食積不化所致，長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除，生活中注意口腔衛生的清潔，下列方法可以保持你口腔的衛生。

1、用淡鹽水漱口：能殺菌消炎。

2、咀嚼甘草、茶葉或花生米：咀嚼時間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣。

3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)：它們皆富含纖維，咀嚼將促進唾液產生，具有刷洗口腔的效果。

4、香料：可以買一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。

5、酸奶：每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量。

以上便是我們為你提供的關于口腔清潔五妙招的問題，相信看完上文你一定對口腔清潔五妙招有所了解，希望以上內容能夠給你帶來幫助。