女性到了50歲這個階段,就要面臨身體里的各種問題,比如更年期里的骨質疏松癥,對于中老年女性來說,就會容易骨折,很多中老年女性就會買些鈣片來補充鈣質,或者經常喝骨頭湯,但是效果卻不如人意。

南京市疾病預防控制中心在對該市358名50歲以上的婦女骨質調查顯示，骨質疏松發病率達到了47.1%，其中55-60歲年齡組骨質疏松的發生率高于50-54歲年齡組，并且隨著年齡的增大骨質疏松的發生率也在逐漸上升，超重或者肥胖者骨質疏松的發生率較低，胖瘦女性骨質疏松的發生比例將近1：2。調查還顯示，南京市部分中老年女性骨密度已經明顯下降，平均年齡每大一歲，骨質密度就下降2.07%。

醫師指出，骨質疏松對老年人最大的危害就是容易發生骨折，骨質疏松引起的骨折已經與高血壓引發中風、高脂血癥引發心肌梗塞一起被列為老年人需要關注的三大疾病。因此中老年人應及時進行骨密度測定，特別是女性年齡在65歲以上、男性70歲以上的老年人；50歲后有脆性骨折史；有骨質疏松家族史；長期服用糖皮質激素、利尿劑等；吸煙、過量飲酒；成年后性激素水平低下者等情況，均應引起重視，及時到正規內分泌科進行排查。一旦確診存在骨質疏松癥，一定要及時在醫生指導下進行規范化治療。

專家提醒說，預防骨折的措施主要是積極參加適宜的體育鍛煉；在日常生活中，對老年人要加強防摔、防碰、防跌倒措施；提倡合理營養和膳食，攝入足夠的鈣質和維生素D，并減少鹽的攝入；保持健康的體重，戒除煙、酒不良嗜好；及時治療影響老年人視力的疾病如白內障等；已有骨質密度明顯下降的老年人，及時應用藥物干預。

其實,中老年女性普遍都有骨質疏松癥,有些人就是長期靠藥物來維持治療,但盲目地自已配藥治療,常常會弄拙成拙,所以,這一類的病人就一定要及時在醫生指導下進行規范化治療,同時還要積極加強體育鍛煉,做好各種措施保護自已,預防骨折。