許多人都有不良的飲食習慣，久而久之就會患上胃病，因此到了老年時就很容易受到胃潰瘍的困擾。胃潰瘍惡變的發生率很低。如胃潰瘍用藥治療長期不愈，或原有節律性疼痛的改變，應引起重視，如檢查有惡變，立即手術治療，效果還是好的。

1、保持樂觀情緒，正確對待疾病，避免過度緊張，注意勞逸結合，生活規律，保證足夠睡眠，以維持高級神經中樞活動的平衡。

2、注意季節性的氣候變化，特別是秋末冬初和冬末春初之時，隨時增添衣服，保持腹部溫暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好處。

3、疼痛時用手按壓腹部或使身體稍為彎曲，就可減輕疼痛，最好于兩餐飯之間，在疼痛前吃些食物如蘇打餅干等，可中和胃酸，減少創面刺激。

4、注意飲食，少食可使胃竇部不致過度擴張，刺激胃泌素分泌，從而使胃酸分泌減少;多餐在于輔助少食之不足;定時定量，可使胃酸分泌能規律協調;宜用低脂、高蛋白、清淡、軟爛、較熱和容易消化的食物，以減輕胃腸的負擔。避免食用帶有刺激性的食品如辣椒、醋、濃茶(尤其在空腹時)、酸性果汁等，因可使胃酸增多，不利于潰瘍的愈合。

5、加強鍛煉，如適合老年人的散步、太極拳等，能改善高級神經中樞和調節自主神經功能，增強胸、腹部的肌肉運動，改善胃腸道的血液循環和調整消化吸收功能，促進潰瘍愈合。

6、盡量少用煙、酒，因濃度高的烈性酒，可刺激潰瘍，影響創面愈合;煙可使血管收縮，幽門括約肌關閉不全，使腸液反流，破壞胃粘膜屏障。