步入老年后，最明顯的表現(xiàn)就是健忘，許多老年性記憶力減退者不久便會(huì)發(fā)展為老年癡呆。所以專家指出，人老后大腦、心臟最危險(xiǎn)。

吸煙、喝酒、壓力大、長(zhǎng)期飽食或睡眠不足，都會(huì)加速大腦衰老。而規(guī)律鍛煉、參加社交活動(dòng)等，則可以加速大腦血流，養(yǎng)神健腦。

45歲以上的男性和55歲以上的女性，心臟病發(fā)病率將呈幾何數(shù)字增加。心臟衰老有很多癥狀，如上三層樓便心慌、氣短;血壓、血脂異常;平躺時(shí)呼吸困難等。

前列腺問題困擾著50歲以上的半數(shù)男性。引發(fā)的問題包括排尿次數(shù)增加、排尿困難、淋漓不盡等。

知道了人老后大腦、心臟最危險(xiǎn)，而預(yù)防的最好辦法，就是堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)、注意規(guī)律生活、健康飲食。