帕金森病作為一種常見的中樞神經系統退行性疾病，嚴重危害患者的身體健康，為患者肢體運動乃至說話帶來諸多障礙。專家認為，帕金森病已成為僅次于腦血管病的神經系統常見致殘性疾病之一。由于嚴重的帕金森病患者最終會喪失工作和生活自理能力，給家庭與社會帶來沉重負擔，因此早期預防、早期干預帕金森病顯得尤為重要。

帕金森病的自檢方法

帕金森病起病緩慢，早期癥狀并不明顯，且存在著個體差異。不過，通過一些簡單的自檢方法，可以初步推斷自己是否患病。

1、靜止性震顫。震顫往往是患者發病的最早期表現，患者通常會出現單側手指搓丸樣運動，隨后發展為同側下肢和對側肢體在靜止時出現不自主、有節律的顫抖；變換位置或運動時，這種癥狀會減輕。帕金森病晚期，震顫會波及下頜、唇、舌和頭部，此外震顫還會隨情緒變化而加劇。

2、肌肉僵直。早期患者多從單側肢體開始，患者感覺關節僵硬、肌肉發緊，影響到面部肌肉時會出現表情呆板的“面具臉”；影響到軀干、四肢和頸部時，會引起頭前傾屈曲、肘及膝關節屈曲的“三曲姿勢”。

3、行動遲緩。早期患者上肢精細動作變慢，比如解系鞋帶、扣紐扣等；寫字漸漸變得困難，筆跡彎曲，越寫越小，被稱為“小寫癥”。行走時起步困難，一旦開步身體前傾，步伐小且越走越快，無法及時停步；行進中患側上肢的協同擺動減少，轉身困難甚至需要連用幾個小碎步才能轉身。

4、其他。患者有時還會合并出現語言減少、聲音低沉單調，吞咽困難，流涎，睡眠障礙，抑郁或癡呆等癥狀。

預防帕金森病“三步走”

由于帕金森病的病因未明，因此從根本上預防帕金森病顯得無能為力。我們僅能從引起帕金森病及其綜合征的有關因素，提出一些可行的預防措施。大致來說，帕金森病的預防可分“三步走”。

第一步：加強環境保護和勞動保護。對可能產生毒物的工廠，應依照相關法規進行嚴格管理，對廢渣、廢料、廢水進行處理，改善工人的工作環境和條件。積極預防和治療某些可能引起帕金森病的疾病，如甲狀旁腺功能減退、腦動脈硬化及腦部腫瘤；預防一氧化碳、錳、氰化物的接觸和中毒；避免杜冷丁等藥物的使用。

第二步：對中老年人進行健康體檢，尤其加強對有陽性家族史的人群、動脈硬化以及在有毒環境作業的人群進行監查。對肌張力、協調動作和姿勢穩定性有懷疑的人群，應進行隨訪追蹤，以便早期發現、早期診斷，控制帕金森病的發展。

第三步：對于中晚期患者的預防，其主要目的是延緩致殘過程，減少威脅生命的并發癥。針對患者的肢體震顫、肌強直、運動功能障礙、語言障礙、便秘等，親屬應鼓勵患者多做主動運動，如吃飯、穿衣等，防止關節強直和肢體攣縮。至于晚期臥床患者，應加強翻身，防止關節固定、褥瘡、墜積性肺炎等。