很多老年人會(huì)在冬季體內(nèi)火盛，老年人冬季會(huì)出現(xiàn)肺火大、肝火大，容易引發(fā)身體不適，這就需要老年人了解一些去火保健方法。冬季去火的食療方法有哪些呢?下面就聽聽我的的介紹吧。

冬季老年人去火需食療幫忙

喉干嗓啞：1、飲淡鹽水;2、飲橘皮糖茶。

咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻漱口;2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛;3。用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續(xù)漱3到4次。

口內(nèi)長(zhǎng)水泡：1、切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除;2、生嚼1到2瓣大蒜，水泡便可漸漸消失。

咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰;2、生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

以上就是我介紹的冬季去火的食療方法，希望通過我的介紹，老人能夠了解一些冬季去火的方法，這樣就可以在冬季里自己運(yùn)用食療的方法去火，保持身體健康了。