老年人不應該因為年紀大了就忽視了對眼部的保健，相反更應該積極保護眼部健康。那么，老年人怎樣預防眼花，怎樣進行眼部保健呢?下面就聽聽我的介紹吧。

方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養(yǎng)生穴位，力量可以由弱到強，逐漸加大，至感覺酸脹明顯后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，慢慢感覺體會，最后在呼氣時壓入，吸氣時放松。每個穴位按摩1分鐘，連續(xù)按數(shù)遍。

常用的穴位主要有下面的幾個：

一、太陽穴

在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。

二、四白穴

在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

三、睛明穴

在面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

四、陽白穴

在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。 5.四白穴：在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

五、迎香穴

在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

以上就是我介紹的老年人怎樣預防眼花，希望通過我的介紹，老年朋友能夠重視眼部保健，積極保護眼睛，并且可以通過上述方法有效的保護眼部健康。