牙周病是一種常見的發病于老年人身上的疾病，該病如果發展嚴重了將造成人的牙周組織受到感染，然后直接損害到人的口腔咀嚼功能。因此，老年朋友們就需要掌握一些必要的方法來預防牙周病。那么具體預防老年人牙周病的辦法有哪些呢?下面就一起來看看吧！

1、注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。

堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

2、密切注意牙周疾病的早期信號。

如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力。

將牙周病扼殺在萌芽狀態，同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化

4、養成健康的飲食習慣。

注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

5、定期進行口腔保健檢查。

有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔�？七M行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。

6、注意飲食方面的衛生預防意識。

少吃辛辣食物，減少對牙齦的刺激;切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

牙齒的健康對于老年人來說也是很重要的，老年人一定要注意，不能因為不重視而導致自己的牙齒患有疾病。