老年人神經衰弱，有時候會精神恍惚，注意力不集中，忘事等等，老年人遇到這樣的情況，要做好全面的調理。怎么調理比較合適?神經衰弱如果病情不是特別嚴重，我們大可不必經常跑醫院，通過日常的一些調理同樣可以緩解病癥。今天我們主要為大家介紹一下老年人神經衰弱怎么調理比較合適。

老年人神經衰弱怎么調理呢?

老年神經衰弱對于老年人的身心健康危害極大，必須采取適當措施進行防治。專家提醒，除了進行必要的治療外，老年神經衰弱還可通過以下措施進行自我調整：

(1)提高人的心理素質，增強機體的自我防衛能力。

(2)保持良好的情緒，培養廣泛的興趣。

(3)注意睡眠衛生，養成良好的睡眠習慣。

(4)加強體育鍛煉，要注意勞逸結合。

最后，專家提醒，老年神經衰弱往往表現比較復雜，并可能伴有其他老年人常見疾病。因此，如果出現老年神經衰弱癥狀表現，一定要盡快咨詢醫生，請求醫生的幫助。

專家還提示說，神經衰弱有被過濫診斷的傾向，因此神經衰弱滿天飛，而實際上是極少的。當一些患者被戴上神經衰弱而久治不愈時，需考慮有否將焦慮性神經癥、抑郁性神經癥等誤診為神經衰弱之可能。因為象焦慮性神經癥及抑郁性神經癥同樣具有神經衰弱的某些癥狀如失眠、疲勞、多夢、記憶減退、注意力不集中、精力不足等。

以上即為老年人神經衰弱怎么調理的內容。許多朋友覺得神經衰弱算不得什么大毛病，只要沒嚴重到影響工作生活就不用花錢看病，自己調理調理即可。