一些老人在常規(guī)體檢時，經(jīng)常查出貧血了。平時吃飯胃口也不錯，身體也沒啥不舒服的，怎么就貧血了呢?很多老人對此有些不理解，老人為什么容易貧血，老人貧血怎么辦?

老人為什么容易貧血?

人年齡越大，身體的造血功能就越差，所以老年人的造血功能就逐漸衰退。而且老年人的免疫力也較低，容易將正常血細胞破壞，容易患一些疾病，出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

老人的咀嚼能力和消化能力退化嚴重，在攝取營養(yǎng)方面容易受到影響，容影響造血功能的正常工作，從而引起貧血。

老人多體弱多病，尤其是患有慢性疾病，需要長期服用藥物。而有些藥物會抑制造血，會影響老人正常的供血，從而導(dǎo)致貧血。

很多老人比較節(jié)儉，平時習(xí)慣了吃粗茶淡飯，攝取營養(yǎng)不足，也容易出現(xiàn)貧血。有些老人是因為生活富裕，擔心大魚大肉吃成高血脂、高血壓、高膽固醇，而不敢吃營養(yǎng)的魚肉蛋。

總之，由于自身身體機能的下降，還有一些疾病，會使老人容易出現(xiàn)貧血。

老人貧血吃什么好

1、豬肝瘦肉粥

原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。

制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

用法：每日1劑或隔日1劑，1次或分2次吃完。