大部分老人都會遇到失眠或難以入眠的狀況，但也有小部分老人非常嗜睡，一天24小時除了吃飯、洗澡就是睡覺，好像怎么睡都不夠。專家表示，老人失眠要重視，老人嗜睡同樣是需要重視的，那么老人出現嗜睡的狀況應該怎么辦呢?

1、查明病因

一向覺少的老年人突然出現嗜睡的癥狀時，家人一定要引起警惕，及時攜帶老人前往醫院就醫，及時檢查身體，查找出老年人嗜睡的原因，才能根據病因治療老年人的疾病，以免耽誤病情。

2、堅持規律作息

出現嗜睡的癥狀有可能是因為晚上休息不好，所以白天沒精神，感覺怎么睡都睡不夠。老年人可能是由于失眠導致精力不足，才會出現嗜睡的癥狀，因此要從根源抓起，堅持規律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。

3、堅持適當的運動

運動有益身體健康，原因是運動可以幫助老年人排除體內的毒素，加強血液循環，讓老年人晚上可以睡得更香，白天才不會容易出現嗜睡的情況。