冬天，大家從辦公室或者家中出門，受室內外溫差影響很容易感冒咳嗽。而許多人一感冒就著急去打針吃藥，其實日常的感冒如果沒有基礎疾病和并發癥，是不需要輸液的，一顆大蒜就能幫您解決煩惱。為什么呢？下面為您揭曉大蒜的好處。

1口含生大蒜

剝一粒大蒜，含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽癢、咳嗽。

2蒸大蒜水

小孩咳喘時用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加蓋，再放入鍋里蒸，大火燒開改小火15分鐘，蒸后飲大蒜水。嚴重時可一日3次。

這個方子不僅對感冒導致的咳嗽有效，對于氣管炎、哮喘、肺結核，大蒜都有良好的輔助治療效果。

3大蒜冰糖水

大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可見效。

中醫認為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合于風寒感冒引起的咳嗽，而不適合于風熱感冒引起的咳嗽。

4大蒜生姜紅糖水

生姜7-8片，大蒜7-8瓣，紅糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次(小兒量減半)。

生姜和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個食療方適合風寒感冒引起的咳嗽。

5蒜末泡開水

取三四頭大蒜，去皮后，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的邊沿上烤干，磨成末，加點紅糖，倒入開水攪拌均勻，每天喝兩杯。

專家點評：大蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。用大蒜治療咳嗽歷來都是很常用、有效的方法之一。沒有火爐的可以用微波爐代替，加紅糖主要是考慮口感。

6蒜茸熏鼻

將大蒜瓣去皮后搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內，把瓶口對準鼻子，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。

嗅蒜瓣揮發出來的氣味治療咳嗽，類似中醫外治法的熏鼻法，對于能適應大蒜氣味的患者來說，有一定的治療作用。

7蒜姜泥敷腳心

取大蒜1瓣和生姜2片，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳后敷于雙足底涌泉穴，再以膠布固定，每次敷兩個小時，7天為1個療程。

有關專家點評：

這個小偏方對風寒、風熱引起的咳嗽，以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，都有很好的療效，不妨一試。不過，由于這個外治方子的刺激性較大，成人適宜，兒童使用則需遵醫囑。

【健康小貼士】

咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。

風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明內熱較大。痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

風寒咳嗽：舌苔發白，說明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

根據氣象局預報，最近一段時間全國大部分面積降溫，進入今年冬季最冷時期，老年朋友一定要做好御寒保暖工作，如果偶感風寒，情況不嚴重的情況下不妨試試一粒蒜來解決。