腸胃不好是很多老年人的通病，這是因為老人隨著年齡增長，腸道消化能力變差，所以會容易出現(xiàn)腸胃不好、胃口不好等問題。那么，老人出現(xiàn)腸胃不好應(yīng)該如何調(diào)理呢?養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)按摩是調(diào)理腸胃不好的簡單方法，所有老人都可以通過按摩調(diào)理自己腸胃，改善食欲不良問題。

腸胃不好

按摩調(diào)理腸胃不好問題

按摩可助消化

按摩能使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加，并通過植物神經(jīng)的作用，使支配內(nèi)臟器官的神經(jīng)興奮，促進(jìn)胃腸消化液的分泌，從而加速胃腸蠕動。

按摩加強(qiáng)循環(huán)

按摩還具有改善微循環(huán)的作用，可以改善心肌供氧，加強(qiáng)心臟功能的作用;同時使呼吸肌發(fā)達(dá)，增加肺活量，使肺保持良好狀態(tài)。

和爸媽一起“老去”的腸胃

隨著年齡的增長，父母的消化功能也會逐漸衰老，如，牙齒松動、脫落，味覺減退;胃腸道蠕動變慢，食物行進(jìn)(消化)速度減慢，易于滯留：胃腸道內(nèi)消化液分泌減少，對食物的分解能力降低等等，不同年齡階段，腸胃問題有不同的困擾點，作為兒女你是否了解?

50歲的父母

關(guān)鍵詞：食欲不振，消化不良

按人的生理規(guī)律，50多歲的父母胃腸機(jī)能開始減退，這時子女也多成家立業(yè)，他們的負(fù)擔(dān)一下減輕不少，生活趨于平淡，活動量也明顯減少。然而活動量的減少，會加速腸胃的衰老進(jìn)程。

55歲上下，腸胃器官衰老開始明顯，所以，原本腸胃一向很健康的父母可能忽然發(fā)現(xiàn)，能吃的東西越發(fā)的少了，稍微吃點就難消化就容易覺得胃脹胃疼。久而久之，就會食欲不振，吃什么都沒有胃口。