法國名醫卡薩尼斯曾說過：“人與動脈同壽”。也就是說當動脈不斷地硬化阻塞，最后心、腦血管梗塞壞死之日，就是人壽終正寢之時。面對心、腦等身體各項功能的“集體衰退”，老年人該如何避免高血壓、動脈硬化等疾病帶來的“麻煩”呢？那就特別關注一下，威脅生命的幾個“危險時刻”吧！

       <b>清晨6-10點：</b>是腦中風發生的高危時刻，由于晨起時體內缺乏水分，導致血液濃縮、血液黏稠度增強，再加上脈搏、心律減慢，很容易形成血栓。北京三博腦科醫院神經內科主任醫師周衛東博士告訴《生命時報》記者，老人清晨起床后，應適當喝水，改善血液循環，早餐少吃油膩和過咸的食品。

       一天中，發生急性心肌梗死事件最多的時間也是6-10點。世界衛生組織也報告，心肌梗死28％發生在此段時間。北京醫院心血管內科主任醫師李明洲博士說，一整夜睡眠后，清晨站立，血壓增高，耗氧增加1.7-3倍，心臟病及中風易發。