大多數老年人在遇到突發事件或勞累的時候會出現心跳加速、胸悶等不適，這就是心悸。中醫專家建議，心悸時不妨彈撥腋下的極泉穴。

心悸多由氣滯血瘀、血流不暢引起，彈撥極泉穴能達到氣血流通的作用，可以寬胸理氣。

極泉穴是心經的第一要穴，位置在腋下。一手托起心悸者的左側上肢，找到位于腋窩頂點的極泉穴(腋窩正中，腋動脈搏動處)，腋神經、腋動脈、腋靜脈在這里集合成束，在穴位附近找到條索狀。然后，用食指一前一后地來回彈撥條索狀物，或食、中指并攏，伸入腋窩內，用力彈撥位于腋窩頂點的極泉穴，彈撥時患者會有全手電麻感，直至癥狀緩解。

如果有條件，最好在食指和穴位之間隔一層布，一方面可減少老年患者的刺癢感，另一方面會增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便于操作。