日常生活當中有很多的老年人，在如廁時，會出現衰老現象，嚴重地影響到了他們的身體健康，而且，還會造成功能受到影響，導致肝腎受到危害，平時大家需要注意一些預防意外的方法，要注意動作緩慢，如何預防老年人如廁時摔倒。

首先，老人如廁蹲起動作要慢。中老年人晨起排便時，動作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來。老年人常有關節炎，由于膝關節軟骨表面被破壞，常會造成下蹲困難，因此宜選用坐便式馬桶。家里還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，便于老人起坐。

其次，用力排便要謹慎。有便秘問題的人，特別是患有高血壓的老人，要考慮在如廁前先使用潤腸藥物，排便時不能太用力。這是因為，很多老年人由于血壓高，患有一定程度的心腦血管硬化癥，排便之時過于用力，尤其是屏住呼吸用力，血壓會急劇搏動并上升，可能會誘發心腦血管疾病突發，誘發腦溢血、心肌梗死等嚴重疾病，甚至一些老人因此猝死在衛生間內。

再次，小心應付低血壓。有一些老人瘦弱、體質差，甚至患有低血壓疾病，常常會因為供血不足引起頭暈、乏力等癥狀。由于夜晚相對較冷，很多人懶得從暖和的被窩里出來上廁所，于是就憋尿，而一旦到了憋不住時才上衛生間，等把膀胱全放空了，血壓會一下子驟然下降，出現暈倒現象。同時，老人在衛生間之時，還可能會因為長時間蹲著或者坐著之后再猛然站起，導致血壓突然下降，老人會因此感覺眩暈，出現危險情況，嚴重者會摔倒在地，還容易造成骨折等外傷。

老人如廁之時蹲起動作一定要慢，用力排便時要謹慎，切不可長時間屏氣用勁，對于男性而言，最好不要站立排尿，也不要一下子排完，動作一定要慢。此外，值得特別注意的是，老人用廁所時千萬不用插門，一旦出現危險，方便家人緊急施救。

平時大家需要注意老年人的身體調理方式，要注意地板磚，而且很多的老年人。會患有一些心血管疾病，若是排便不當，很容易造成機體的免疫功能受到影響，平時大家需要全面的進行調理，而且要注意保健事項，合理的進行診斷身體，避免造成更多困擾，并且在日常生活當中，也要注意調理方式，合理的進行鍛煉，避免造成更多危害。