如何增強體力防秋燥病
造成此證的病因是感受秋令燥熱病邪,病癥特點是在一般感冒癥狀的基礎上,伴有口、鼻、唇、咽及皮膚干燥,表現為發熱,有點怕冷、頭痛、少汗,咳嗽少痰,咽干鼻燥,口干唇裂等。這類病癥雖不是大病,但如不及時治療,病邪會深入,病癥會加重,少數人還會發生其它病變。出現高熱、抽風、出血等嚴重危象,應及早治療。
人患此證,是由于體弱,不勝涼勁肅殺之秋氣的侵侮所致。要防止秋燥證,就得增強體力,提高抗病的能力。
如何提高體力呢?
1.適應氣候變化,堅持身體鍛煉。秋季身體鍛煉,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
2.調攝精神,調節飲食。
3.注意衛生,慎起居,要注意勞逸結合,生活要有規律。
4.保護脾胃,不要暴飲暴食,不吃損害脾胃的食物。
相關文章
-
夏季老人中風該怎么護理?夏季的溫度比較高,發生腦中風的概率也加大了。
-
散步時不要背著手溜達!在平時的生活當中,有很多的人們并不知道按照什么樣的方法來散步才能夠讓我們的身體更加的健康的,那么對于我們老年人來說啊,散
-
腿腳抽筋不都是因為缺鈣活當中有很多的人們都會出現一些腿腳抽筋的這種現象的出現給我們的身體帶來的傷害也是比較多的,那么推銷抽煙不都是因為缺鈣這種
-
中老年人遠離網絡游戲!平時的生活當中,有很多的人們都會出現一些中老年人打游戲的這種現象的游戲,網絡給我們的老年人帶來的傷害也是比較多的。我們應
-
老年人失眠及心理調整!平時的生活當中有很多的人們都會出現一些失眠的癥狀的,老年人失眠啊,給我們的身體帶來的傷害也是比較大的,那么我們應該如何正
