美國研究者的一項最新結(jié)果顯示：閱讀報紙等需要動腦筋的活動可降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險。本報綜合報道下象棋、看報紙等需要動腦的活動可以有效降低罹患老年癡呆癥的風(fēng)險。這是美國研究者在一項最新研究中發(fā)現(xiàn)的。

　　保持大腦的活躍性

　　美國芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究者通過長達5年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，那些總是讓大腦保持活躍的人患老年癡呆癥和阿爾茨海默癥的幾率比不常用腦的人降低1.6倍。這一結(jié)果27日發(fā)表在《神經(jīng)學(xué)》月刊的網(wǎng)絡(luò)版上。

　　拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的這個研究項目名為“拉什記憶力和老齡化計劃”。研究者在平均年齡80歲的700多位志愿者中展開了5年的研究。在這5年間，志愿者每年都會接受一次大腦及心理能力測試。5年后，有90位志愿者患上了阿爾茨海默癥。研究者發(fā)現(xiàn)，像下棋、看報紙等需要動腦的活動能夠保持大腦的活躍性，從而降低得老年癡呆癥的風(fēng)險。

　　吃地中海食譜可防老化

　　在研究者對志愿者的社會經(jīng)濟地位、社交活動和身體運動以及過去的認知活動等種種因素加以考量之后，仍然發(fā)現(xiàn)，大腦接受的認知刺激多可以延遲阿爾茨海默癥的發(fā)病時間。這一研究進一步印證了此前的一些相關(guān)醫(yī)學(xué)研究。此前，有研究顯示，做數(shù)獨等認知活動能夠保持大腦功能。還有研究發(fā)現(xiàn)，保持正常的社交來往以及吃地中海食譜也有助于預(yù)防老年癡呆癥。典型的地中海食譜包括大量的蔬菜、豆類、水果和谷類；適量而品種豐富的魚類；低含量的飽和脂肪和高含量的不飽和脂肪；風(fēng)味獨特的橄欖油；少量乳制品和肉類；再加上一份適量的酒，主要是葡萄酒。

　　隨著世界人口出現(xiàn)老齡化趨向，阿爾茨海默癥等老年性癡呆癥的發(fā)病率近年來不斷增加。醫(yī)學(xué)界對老年性癡呆癥的關(guān)注也越來越多。不久前，美國馬里蘭州布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)校的研究者預(yù)測，到2050年，阿爾茨海默癥將在全球大爆發(fā)。