每到秋季樹葉凋落，人的頭發也會加重脫落，特別是老年人，容易出現一種非病理性的“休止期脫發”。

休止期脫發最主要因素是壓力大、睡眠不足等，但也有明顯的季節特點。秋天較為干燥，頭發水分得不到及時的補充，導致皮脂腺分泌減少，引起頭發干枯和脫落，另外夏季洗頭過于頻繁、紫外線傷害也會造成秋季脫發。

一般來說，要應付休止期脫發不難，只要做到足夠睡眠、合理生活作息、補充營養，頭發掉落的狀況會逐漸減少，慢慢恢復正常，大多數人都不需要藥物治療。

醫生提醒，秋季后頭發不可洗得太勤，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗頭時，盡量少用去油脂和去頭屑的洗發水，多用護發素。