天氣漸漸轉涼，不少人早早戴起了帽子。浙江省臺州醫院中醫科主任中醫師柯干卻提醒：天冷不宜早戴帽子。

中醫有“涼頭暖足”之說，天氣轉涼時保持足部的暖和很重要。有句成語“頭重腳輕”，形容的是人身體不適，與此相反，如果“頭輕腳重”，說明此時的人神清氣爽。所以，保持“諸陽之匯”的頭部涼快能讓氣血更流通，也更健康。

尤其是一些陰虛體質的人，四肢發燙、容易上火，就更應該“涼頭”了;一些慢性病，比如高血壓患者，陽氣上亢，也不適合早戴帽子。

但是“涼頭暖足”也要因人而異。柯干認為，陽虛體質的人本身畏寒、四肢怕冷，應該適時早些戴帽子保暖;一些老慢支的患者，也應該早些注意保暖，以免感冒引發老慢支復發。平時，體質弱者和老人、幼兒，需要注意保暖，特別是在一些風口處，要適時保持頭部的暖和。