隨著夏天熱浪的襲來，美國研究人員最近警告說，老人和兒童尤其需要防暑。美國新澤西藥理牙科大學的專家列出了一系列建議：比如像家長不應把孩子單獨留在家中，不要讓孩子單獨靠近池塘等水域；每天探望老人兩次，觀察其是否出現中暑癥狀等。

　　研究人員說，即使時間只有幾分鐘，把孩子單獨留在車中也是很危險的。僅僅在去年，美國已經有13名兒童在車中死亡。其中7例死亡發生時的室外溫度不超過32攝氏度。即使開著天窗，在酷暑天氣下車內溫度也會在10分鐘之內上升近7攝氏度。高溫會損傷兒童的大腦以及其他器官。

　　如果你偶爾把孩子留在高溫的車中，回來后發現孩子睡著了，不要以為他們是在打盹，孩子實際上可能是中暑或出現了嚴重的中暑癥狀，應立即把孩子帶出車外，如果孩子沒有反應，應該馬上撥打急救電話。

　　研究人員表示，老年人在高溫天氣下會更脆弱。40%的高溫病例發生在 65歲及以上年齡的老人身上。許多老年人的身體狀況在高溫天氣下會越加惡化。他們的機體應對天氣變化的反應較慢，飲水機能也有所退化。許多老年人出于安全、經濟的考慮，閉門不出，但家中卻沒有電扇、空調等降溫設備。

　　研究人員指出，兒童的脫水速度比成年人更快，因此在高溫天氣時應大量喝水；而老年人應該喝不含咖啡因的流質飲料，穿質地涼爽的衣服。

　　研究人員建議：如果有條件，老年人在酷暑天氣下不要單獨留在沒有空調的房間內，親友或鄰居最好陪伴老人坐在窗邊，或帶他們去有空調的場所。每天對老人的身體狀況進行兩次檢查，觀察他們是否出現嚴重的出汗、頭暈、惡心等中暑的癥狀。如果在家中中暑，應讓病人休息，穿質地涼爽的衣服，每隔10到15分鐘喝適量的涼水。如果情況沒有改善，應立即聯系專業人員救治。