西南健康網老人飲食欄目為您提供的“中老年人嚼青橄欖可防治口臭”的健康資訊,希望能對您及家人的健康和疾病防治有一定益處。同時也歡迎您到老人健康社區進行交流。

對于單純性口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和健胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，反復幾遍對去除口腔異味比較有效。

另外，人過中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以更容易出現口臭。中老年人可咀嚼青橄欖、話梅，經常吃水果，還可用甘草泡茶喝等方法來促進唾液分泌，防治口臭。

對于因為愛吃刺激性食物如蔥、蒜等而導致短暫口臭的人，可用紅棗、黑棗來消除異味，飯后咀嚼1～2枚即可。此外，嚼點水蘿卜也有不錯的效果。