夏日來臨，許多人習慣隔三岔五去涼茶鋪飲杯涼茶。可是，由于年齡、性別、體質或原有疾病等的不同，每個人所需的涼茶類型也應有所區別。建議在中醫師或中藥師的指導下，根據自身體質和癥狀選用合適的涼茶，以免適得其反。

陽虛者(陽虛體質)：多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言等陽虛或氣虛癥狀，平時易患感冒，三伏天出汗較多。這類人不宜喝過于寒涼的涼茶，宜選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術等具有補氣、養陰、清熱、生津作用的中藥煎服，此類藥則宜于清晨至午前服用。