手足溫度的高低與流到四肢的血流量多少有關(guān)，有些老年人由于心臟搏血量下降，血管硬化和阻力增加，導致四肢血流量減少;同時還由于新陳代謝機能減退，產(chǎn)熱量下降，使體溫偏低，再加皮脂腺和汗腺功能減退，體溫調(diào)節(jié)功能下降。

老年人冬天出現(xiàn)手足冰冷時，可采取以下措施：

1.加強保暖：隨著氣溫下降及時增加衣著，穿戴保暖性能好的手套鞋襪，手足可經(jīng)常擦些油脂。

2.避免精神緊張和情緒激動。有人測定，當情緒激動時，手的溫度可很快地從℃降至24℃，平靜后才緩慢地恢復。

3.保證充分的營養(yǎng)，食用有足夠熱量的食物，以增加機體的產(chǎn)熱量。

4、堅持冬季鍛煉，促進全身血液循環(huán)，每天以溫熱水浸泡手足或按摩四肢，以改善四肢血液的局部循環(huán)。

5、在醫(yī)生指導下，服用強壯健身的中藥，如人參、蜂皇漿、附子等，有人認為附子對老年人手足冰冷有較好的療效。

6.如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失，皮膚蒼白青紫缺血表現(xiàn)者，應至醫(yī)院檢查。