季節轉換，日溫差、氣壓、濕度變化幅度大，你的肺承受得住嗎?今年45歲的李先生就是一個肺炎患者，在冬春季換季的時候他常容易著涼感冒，造成咳嗽，有時候上樓梯要停下來歇會兒，甚至晚上睡覺躺下還咳嗽一陣才能入睡，甚至在夜里被咳嗽和胸口悶氣憋醒，所以肺部養護功課必不可缺。

百合杏仁赤豆粥

原料：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許。

做法：先將赤小豆洗凈，加水適量，與粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米鍋內加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至熱即成。

適用于：肺陰虛，虛火旺盛，素有口干、口苦者。

枇杷飲

原料：枇杷葉15克，鮮蘆根15克。

做法：以水煎煮取汁去渣代茶飲。

適用于：肺熱，口干咳嗽者。

黃芪粥

原料：黃芪30克，粳米50克。

做法：先用水煮黃芪，取汁去渣，再用汁煮米做粥，晨起空腹食用。

適用于：肺氣虛，容易感冒者。