現(xiàn)在穿鞋也是要很講究的，如果選擇不適當(dāng)，往往會(huì)讓人有危險(xiǎn)發(fā)生。特別是老年人，總覺得穿平底鞋舒適輕便，但在不知不覺中，卻會(huì)對(duì)老年人的健康產(chǎn)生危害。

從生理角度來講：

人到老年，足底肌肉和韌帶會(huì)發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性喪失，負(fù)重能力大大下降。肥胖者還容易形成平足。這也是老年人站立或行走時(shí)間過長，容易感到足、踝、膝、髖、腰等多個(gè)部位疼痛的主要原因。若經(jīng)常穿平底鞋，有可能會(huì)促進(jìn)足弓的彈性喪失，更不利于老年人負(fù)重和行走。

從物理角度來講：

無跟的鞋定向轉(zhuǎn)動(dòng)性最大，也就是穩(wěn)定性最差，容易使老年人在慌忙之中控制不了身體的穩(wěn)定，以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。從抗震蕩角度來講穿平底鞋還會(huì)使老年人足底抗震能力下降，再加上脊椎椎間盤等彈性軟墊的功能減退，站立或行走的時(shí)間過長，還容易引起頭昏頭痛等不適。

因此，老年人應(yīng)該穿后跟有一定高度的鞋，以1.5厘米至2厘米為宜。

所以，老年人要正確選擇適當(dāng)?shù)男瑏泶�，才能穿出健康，穿出快樂�?/p>