生活中，有很多老人常常莫名其妙的就受到腿腳腫大的困擾，穿不進鞋，有的還帶有疼痛感，即使抹藥，也沒什么效果。專家說，腳腫是老人常見的一種現象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的預兆，因此要認真對待。

可根據癥狀、發病情況區分，一般分為五種：特發性、功能性、營養性、心源性和下腔靜脈性。

特發性腿腳腫大是因內分泌、血管、神經等諸多系統失調而導致的水鹽代謝紊亂，表現為輕重不一的全身性水腫，常有緩解和加重交替出現的現象，化驗檢查沒有異常發現，多見于女性。

功能性腿腳腫大，也稱良性水腫，與植物神經功能紊亂等有關。

營養性腿腳腫大是由于進食少，消化功能減弱引起的。

心源性腿腳腫大，多由心功能不全引起，常由腳踝開始腫，心力衰竭的病人常見此癥狀。

下腔靜脈性腿腳腫大，則是下腔靜脈回流不暢導致的，常是一只腳先腫，可伴有疼痛，常見于下肢靜脈曲張的病人。

老人由于器官功能減退，新陳代謝下降，比較容易產生水腫。但施以一些適當的措施，都能減輕或避免腿腳腫大的癥狀。

首先，穿舒適的鞋子，堅持每天做一些輕松的腿部運動;經常用熱水泡腳，消除緊張度，促進血液循環;做簡單的足部運動，用腳趾滾動小球或小棍;腿腳長時間活動后，要進行適當休整、按摩。如果已經發生浮腫，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。晚上睡覺時，把腿部墊高。

其次，適當運動，如游泳、散步等均可促進血液循環，減輕水腫。另外，減少碳水化合物及動物性脂肪的攝入，并宜低鹽飲食，盡量減少水的攝入。

若適當休息和鍛煉后，浮腫仍然沒有消退，甚至加重，則建議盡早去醫院就診，并進行系統治療。