適度上網有助老人身心健康
一項深度調查。結果顯示,目前每6個網民中就有1個是中老年網民,每天上網1小時以上的占70%,近八成中老年網民上網是為了瀏覽資訊,其余的則是與親人溝通、玩游戲、理財炒股、收看影視劇、交友、購物等。
以前不少老年人都有“恐腦癥”,覺得高科技產品太難學。其實,越是年齡大,越應該接受一些新事物。首先,老人每天上網瀏覽新聞,或是關注自己曾經從事領域的最新進展,可以防止自己的知識落伍,有助于增強自信。其次,聊天工具和社交網絡有助于讓老人和子女、朋友保持聯系。再次,老人可以利用電腦寫博客,或把家人的照片做成ppt(文稿圖形演示)等,這樣可以把美好的回憶永久保存下來。最后,在搜索、打字、寫博客等過程中,腦細胞活性被充分調動,延緩腦力衰退,能有效防止老年癡呆的發生。
老人玩電腦,難在入門階段。這時,老人要抱著學習的心態不恥下問,多詢問子女。而子女們也應該多點耐心,別因為他們學得慢就表現出不耐煩,要鼓勵爸媽從簡單的軟件或功能學起,并幫助他們優化一些設置,使得他們可以更輕松、舒適地使用。
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