冬天的時候我們經常看見一些老人喜歡搓手，他們這樣做是為什么呢?經常搓手有什么好處?據一些長壽者反映，他們大多數平時有搓手的習慣。專家研究表明，經常搓手的好處是：活血祛病、養生長壽。

專家介紹說，經常搓手跺腳對身體很有好處，特別是對孩子和老人，作用更為突出，具體表現在以下幾個方面：

一、手上面的穴位與身體的各個部位相對應，經常不斷地搓手，就等于是對身體的各個部位進行安撫和按摩，這對于人的健康是有幫助的。

二、搓手摩擦生成的熱可以提高局部的溫度，還可以促進血液循環。特別是在寒冷的冬季，搓手可以預防手腳凍傷和凍瘡的發生。

三、經常搓手搓腳除了可以促進血液循環和增強新陳代謝以外，還可以預防感冒，特別對預防上呼吸道感染的效果最佳。同時，天冷經常搓手搓腳還可以疏通經絡，對提高抗病能力和免疫力都有很好的療效。

四、手搓熱以后，反復放在眼部和臉部，還會有美容養眼的功效。

五、拍手和搓手，還會預防和減少老年斑。

眼下正值冬季來臨時，經常搓手的好處又這么多，大家就趕快行動起來吧!

怎么搓手?

搓手的做法很容易，那就是雙手抱拳，雙手從虎口接合，雙手捏緊，再移動雙手轉動，使雙手在轉動過程中手的各部分互相摩擦。

搓手的時間可長可短，只要兩只手閑下來的時候就可以這樣做。搓手的時間稍長，兩只手都會感到暖烘烘的。

溫馨提示：有關經常搓手益處多多就為您介紹這么多，如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫師，尋醫問藥祝您和家人身體健康，合家歡樂。