老年人平時做家務的時候要用溫水
老人們基本上都有勤儉節約的習慣。在冬天的時候,洗碗、洗菜時,還怕費電、費水而不肯用溫水洗滌,寧可用冷水,這樣的是不對的,事實上,老人在冬季洗碗的時候要用溫水,但是其實在四季都應該用溫水。
從飲食衛生、健康角度來看,用溫水洗菜洗碗有著諸多的好處。首先,熱水洗碗更能徹底清除餐具上的污垢。其次,如果用冷水洗碗,勢必就會使用更多洗潔精,既有洗潔精殘余影響健康之嫌,也對環境保護不利。洗水果蔬菜也是溫水才好。因為溫水比涼水更容易去除果蔬表面的 農藥殘留。不要怕溫度太高的水會破壞果蔬中的營養物質,只要水溫是溫熱而不燙的就可以放心洗滌。
更重要的是,用溫水做家務對老人的身體健康大有益處。隨著年齡的增長,老年人的動脈血管壁變厚,血管變細,容易引發供血不足。而冬天氣溫低,老人血液循環變慢,使老人普遍比年輕人更怕冷。如果每天用冷水做家務,不但會加重老人的畏寒癥狀,甚至導致風濕等嚴重疾病。建議老人們在冬季,除了洗菜洗碗以外,在做拖地板、洗衣服等家務時都選擇用溫水。
老年人無論是在冬季還是在春秋季,都要用溫水做家務,因為只有這樣才能身體健康,才能有助于老年人的皮膚健康。
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