對于一個老年人來說，晚年沒有事情做是容易感覺到抑郁的，在這個時候老年人可以選擇幫助自己身邊的子女，這樣子也許就那么的抑郁啦。

美國三所大學的學者共同研究發現，經常給予中年子女幫助和支持的老年人心理健康狀況更好，有助于老人減輕自身的壓力和抑郁狀態。

賓州州立大學、得克薩斯大學奧斯汀分校和密歇根大學的研究者共同選取了337名年長的父母作為參與者，考察了年邁父母給予中年子女幫助的頻率和他們的抑郁癥狀況。研究者將父母向子女提供的支持分為兩大類：有形支持和無形支持。有形支持包括實質性的幫助和財政援助，例如修理東西、跑腿辦事、提供搭便車的機會、借錢應急、幫助子女購買商品、服務、保險和教育等。無形支持包括情感支持、建立友誼關系、談論日常生活事件和給予建議等。隨后研究者用含有53個項目的自我報告量表評估了年邁父母的抑郁癥癥狀。

結果顯示，若父母把給予子女的幫助視為值得付出的行為，并給予子女少量有形支持時，老年人的抑郁癥水平較高;但當他們大量給予子女有形支持時，他們的抑郁癥水平明顯降低。

那么你是不是清楚了，知道其實多多幫助自己身邊的子女的話，是不會那么容易感覺到抑郁的，這些都是值得我們去注意的，也是可以幫助我們的。