現實的生活當中有很多的人們都會出現一些身體缺水的癥狀，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，那么我們應該如何正確的解決老年人身體缺水的現象，保證我們的身體更加的健康才是最好的呢，就讓我們一起來了解一下老年人需要防身體缺水，到底是不是正確的，會不會影響到我們的安全的，就讓我們一起來了解一下？

一、白內障人眼內的液體含量較高，在機體缺水時會發生生化改變，引起眼晶狀體渾濁而致視力下降。資料表明，既往曾發生1次急性脫水的老年人，患白內障幾率增高，曾有2次脫水者，白內障的發生率更高。

二、腦血栓形成血液黏稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一。而血液黏稠除血脂異常外，一個主要原因就是體內缺水。其中夜間失水最為嚴重，使血小板凝聚力和黏附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰。

三、心律失常通過血液動力學監測，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、頭暈、乏力等表現。臨床醫生對這類病人曾采取電流電擊復律，結果無效，而迅速靜脈補液擴容后立即恢復竇性心律，可見，失水是心律失常的禍根之一。

四、心肌梗塞由于全身血容量減少，心臟灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌損害，嚴重的可導致心肌梗塞。臨床上，因急性腹瀉導致心肌梗塞的例子時有可見，應引起高度重視。

五、體內有害物質蓄積慢性缺水，不僅使尿量減少，還使皮膚功能減退，汗腺分泌減少。這樣就會影響體內代謝產物的排泄，造成有害物質在體內蓄積，使*出現慢性中毒。這種慢性中毒的危害相當大，它可損害多個器官、多種組織，加速*衰老。

因此，盛夏，中老年*內保持足量的水分，對健康長壽十分重要。研究認為，水的攝入既要適量，更要適時，一般來講，少量多次飲水比較好，清晨、睡前飲水效果更佳。

現在有很多的人們并不知道有很多的老年人都會出現一些身體缺水的現象，給我們的身體帶來的危害也是比較多的，那么老年人在平時的時候應該如何正確的預防，身體缺水的疾病，保證我們的身體更加的健康才是最好的呢，會不會給我們的身體帶來非常多的危害，就讓我們一起來了解可以改善。