隨著冬天越來越寒冷了，人們對自身的健康也越來越注意了，尤其是老年人，在這個寒冷的冬季，老年人應該如何保健養(yǎng)生?老年人要健康度過每個寒冷的冬天，專家認為要做到以下幾點：

一、要注意休息，不能太疲勞。

二、要注意保暖，預防慢性支氣管炎纏身。

三、要適當鍛煉，不宜過度。

四、要保持良好的心情，這對對抗疾病也很重要。尤其是現(xiàn)在空巢老人增多，容易產生抑郁情緒，因此子女一定要多陪陪老人，多和他們交流。而已經患有慢性支氣管炎、肺氣腫的老人，并已經合并呼吸衰竭的，最好進行家庭氧療，利用制氧機、氧氣瓶等進行低流量吸氧，這樣可以減少病死率。吸氧量最好控制在每分鐘1到2升左右，每天堅持15個小時以上。

溫馨提示：希望上述關于老年人健康過冬妙招的相關介紹能給你帶來幫助，如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關文章或者免費在尋醫(yī)問藥網上提問，我們有數萬名優(yōu)秀醫(yī)生會員為您解答。