呼吸道疾病是老人冬季常見(jiàn)疾病，其發(fā)生往往給老人朋友造成健康威脅。所以積極做好冬季老人呼吸道疾病的預(yù)防對(duì)降低或減少老人冬季呼吸道疾病的發(fā)生機(jī)率具有重要的意義。對(duì)于老人冬季呼吸道疾病預(yù)防，老人保健方面專家做如下介紹。

冬天寒冷，而且空氣干燥，尤其在降雪少的情況下，病毒和細(xì)菌活躍。在這種情況下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御細(xì)菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，感冒、肺炎、哮喘、流感等呼吸道疾病都是這個(gè)季節(jié)需要重點(diǎn)防范的疾病。

冬天室內(nèi)環(huán)境相對(duì)密閉，空氣污濁，如使用空調(diào)、有地毯的房間，空氣質(zhì)量較差，因此一定要注意通風(fēng)換氣。建議在午間溫度相對(duì)高時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。

適量運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力。老年人最好在上午十時(shí)到下午兩時(shí)適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng),活動(dòng)不要太劇烈，散步、打太極拳、做保健操等都是很不錯(cuò)的選擇。抽煙的老人建議戒煙，因?yàn)樵跓熿F的刺激下也很容易發(fā)生呼吸道疾病。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)老人冬季如何防呼吸道疾病的問(wèn)題有所了解。老人保健方面的專家提醒：除冬季要積極做好呼吸道疾病的預(yù)防外，同時(shí)還應(yīng)注重預(yù)防心臟病、腦血管病等疾病的預(yù)防，進(jìn)而確保老人朋友能平穩(wěn)過(guò)冬。