冬天越來越冷，患有慢性疾病的老人尤其要做好防寒工作，以免讓本身的疾病加重，甚至引起并發癥，增加五臟的負擔。老年朋友應該多了解五臟疲勞的癥狀，以便正確的保健養生。

1、脾疲勞

脾傷疲勞易引起食欲不振、懶于言語等癥，多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多所致，治療脾疲勞以益氣健脾為主，兼以行氣活血。

2、肝疲勞

肝疲勞多因酒食辛辣，或壓力過大、疲勞過度所致，常有手足心熱、脾氣急躁、大便秘結、小便黃而短澀等癥狀表現。治療肝疲勞以養陰柔肝、祛疲醒神為主。

3、心疲勞

心疲勞多因思慮過度或緊張所致，其癥狀主要表現為心悸、多夢、盜汗、舌苔薄白或邊尖略紅，治療心疲勞以養心安神、提神醒腦為主。

4、腎疲勞

腎疲勞的癥狀主要表現為耳鳴、精神昏憒、腰膝酸軟、足跟酸痛，治療腎疲勞強腎固精、祛疲提神為主。

5、肺疲勞

肺疲勞多為肺氣不足或久病失養所致，表現為呼吸表淺、口鼻干燥、咽痛、皮膚干燥、毛發焦枯等。治療肺疲勞以宣通肺氣、祛除疲勞為主。

中醫學上五臟的功效是不同的，每個臟器疲勞時都會引起對應的病癥，只有了解了癥狀對癥治療才會達到良好的效果。針對性的進行預防保健，才會使老人養生功效發揮最大。