在寒冷的冬季，老人的體質會變差、易生病，因此，老人在這個時候會穿很多衣服用以御寒。但專家要告訴你，老年人在冬季穿衣是有學問的，只有正確穿衣，才能讓老人身體得到保暖的同時，還能保健身體健康。究竟老人穿衣有哪些講究?口緊腰緊就是基本原則。

一、忌領口緊

冬季的時候，老人為保暖，喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。要注意的是，領口不能太緊，它可能會影響頸椎的正常活動，還會使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部的血液減少，引發腦供血不足。衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器，進而通過神經反射，引起心動過緩，甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力，尤其對于患有心血管疾病的老年人來說，領口過緊會加重心臟負擔，容易誘發心血管疾病，嚴重者還可出現休克。

二、忌腰緊

腰帶束得太緊，勒著腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循環障礙，導致腰椎局部長期缺血缺氧，還易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，另外還影響胃腸道正常蠕動，日久會產生消化不良、食欲不振、便秘等。

三、忌襪口緊

襪口緊不利于腳部血液回流心臟，時間長了，會引起腳脹、腳腫、腳涼，腿腳麻木無力，導致行走不便。

所以說老年人在穿衣的時候，一定要遵循口緊腰緊的原則，尤其是在寒冷的冬季，口緊腰緊更是老人御寒的關鍵。作為家屬在給老人準備衣服的時候，最好選擇一些棉質的衣物，這樣能讓老人感覺到更舒適和溫暖。請記住，老人穿衣不是越多越好，而是要合適才行。