天氣越來越冷了，目前進入了深秋，從中醫的角度來看，秋季是一個適宜進補的季節，這個時候老年人的生理功能趨于平靜，陽氣是隨著歲月的流逝逐漸衰退，那么這樣的季節是老年人最容易患有疾病的時候。老年人要當心舊疾的發作，最好做一些保健工作。

由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，老年人大多有舊疾，有些病雖然本身與季節關系不大，比如胃病、血壓或血糖比較高等，平時病情控制得還不錯，但卻很可能在夏秋轉換的時候因為秋燥、感冒等小問題而引起舊病發作。因此秋季一定要注意預防感冒、支氣管炎等“小病”。

避免盲目進補

秋季是一個進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。然而這個觀點并非適合所有老年人。錦江區中醫醫院鄭崇勇醫生介紹，老年人一定要根據自身具體情況進補、食療。在保健方面一定要與醫生多溝通，不要自作主張，盲目進補。很多補品尤其是中藥補品非常講究體質的寒熱，服用前一定要弄清楚，否則會對身體造成損傷。

盲目秋凍當心中風和心梗

換季時節最重要的是要保持良好的生活習慣。最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。有些老年人注重“春捂秋凍”，可是，醫生卻提醒，這些老人不宜秋凍，患有腦血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血液循環外周阻力增大，血壓升高，易引發中風。患有心血管疾病的老人受寒冷刺激后，會使原本就有病變的心臟缺血、缺氧更加嚴重，從而導致心肌梗塞的發生。患有風濕性關節炎或類風濕性關節炎的老人，在秋季易感受風寒濕邪，常會出現腿部脹痛、沉重感，或伴有腫脹、行走不便等癥狀。患有糖尿病的老人，受到秋涼刺激后，常并發血管神經病變，表現為手足麻木、疼痛等，嚴重者可表現為壞疽。