人一旦年紀大了，身體各項機能都開始衰退了，血管也逐漸老化。秋季氣候干燥，原本分泌減少的老年鼻腔就顯得更為干燥，加上外力如鼻干時用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。

鼻出血多數發生于鼻中隔前下部位，該處有擴張的血管形成血管叢，稱為鼻中隔易出血區，少數病例出血部位在鼻腔后方或其他部位。鼻出血大多數為一側性，出血量可以很少，亦可為動脈性大量出血，甚至發生休克。老年人鼻出血不僅是局部癥狀，多數還是動脈硬化、高血壓、凝血機制障礙等全身疾病的征兆。

一旦發生鼻出血，不要緊張。可用手指輕輕捏鼻5分鐘，或用冷毛巾敷于前額和頸部，同時用熱水泡腳，引血下行，往往能自行止血。如果仍不能止血，可服用維生素K3、維生素K4或三七片等藥物。若運用這些方法都不能止血，則屬鼻腔后部較大血管破裂出血，應及時到醫院急診處理，以免發生意外。

老年人鼻出血復發率高，危險性大，如果處理不當，往往反復出血不止，甚至造成嚴重后果。所以，老年人在秋冬季應注意以下幾點：

1、保持鼻腔衛生。鼻腔干燥發癢時，切忌用手揉搓，可用淡鹽水滴鼻腔。

2、多吃蔬菜、水果。補充維生素C，以增強呼吸道黏膜的抵抗力。

3、注意防寒保暖。早晨外出時可戴口罩，減輕冷空氣對鼻黏膜的刺激。

4、戒除煙酒。因煙酒能加重呼吸道黏膜干燥。

秋季是一年四季中最適合保養的季節，但同時也是較為干燥的季節。老年人在秋季要特別注意自身的一些變化，如果出現了如鼻出血的癥狀，需要及時治療，久而久之易轉變成易發性疾病。

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