立夏后天氣開始轉熱，患急性腸胃炎或腹瀉的老人開始多了起來。因為一到晚年，老年人免疫力下降，抵御細菌和病毒的能力降低，病毒和細菌容易侵入。老人中風、糖尿病、動脈硬化等病容易導致胃腸道動力降低，利于細菌繁殖;患有慢性疾病的老人長期服藥，特別是抗生素藥物，抑制腸道中有益菌群生長，使腸內毒力強的細菌大量繁殖，毒素引起腹瀉。

新鮮瓜果蔬菜上市，很多老人吃時不注意控制數量，容易造成腹瀉。急性腹瀉容易出現低血糖、心臟和腦血管病等意外并發癥。老人腹瀉時大量水分喪失，對患有心血管疾病的老年人不利。老年人一旦出現腹瀉，應及時就醫。要小心飲食衛生，避免病從口入。水果、蔬菜清洗干凈，最好削皮吃，杜絕接觸或食用可能成為污染源的食物、飲料、餐具等。

老人腹瀉時不能禁食，應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯、西瓜汁等，以補充損失的水分和無機鹽，維持體內酸堿平衡，促進早日康復。有慢性腹瀉，應查清原因后積極治療。還可以適當地吃些大蒜，有利于殺菌。張洪軍